¿Dónde está el peso del cuerpo?
La distribución está en las manos que transmiten el peso del cuerpo a las muletas, con apoyo de estas en la región torácica proximal.
La carga es compartida con el apoyo de la extremidad sana.
¿Donde se colocan las muletas a nivel de la axila?
La almohadilla axilar está en contacto mas contra la región lateral del tórax, y no contra la axila.
Si se apoya mas en la axila se produce dolor, y puede asociarse a síntomas de hormigueo (parestesias) en el miembro superior - manos.
Además, evite sujetar las muletas con demasiada fuerza para no causar dolor ni hormigueo en manos.
Recomendaciones para utilizar las muletas con éxito:
1º: Camine lento y con cuidado.
2º: Deténgase a descansar cuando se sienta cansado.
3º: Cuando se levante de una silla o la cama realizarlo de forma lenta para evitar mareos y caídas. No utilizar muletas si esta mareado o con sensación de sueño.
4º: Inicie la marcha con acompañante cerca a usted, mientras mejora el control de las muletas o en situaciones de riesgo de caidas.
5º: Evite pisos mojados, encerados, o lisos evitando una caída.
6º: Tenga precaución o mejore su entorno respecto a cables, tapetes, muebles evitando caídas o resbaladas.
7º: Utilizar calzado adecuado de amarrar o ajustar, que no quede suelto evitando una caída.
8º: Utilizar un morral en la espalda o una bolsa de mano a un costado para tener sus manos libres:
-Facilita cargar sus objetos personales y sus documentos. -Evitará una caída y facilita uso de muletas.
